Tanto el ibuprofeno como cualquier otro medicamento presentan varios efectos secundarios o adversos.
El Problema radica en la facilidad con la que podemos conseguirlos y auto-medicarnos.
La Mayoría de las veces sin respetar el tratamiento en tiempo y dosificación correctos.
Los efectos principales del ibuprofeno son:
analgésico, anti-inflamatorio, anti-pirético, por lo cual es muy solicitado. 

No en vano tú médico es quien tiene la capacidad de prescribir qué tipo de medicamentos
para tu situación, y guiarte sobre como consumirlos adecuadamente.
La alternativa para evitar los daños producidos sería acudir a tu médico ante
cualquier malestar. Y, en caso de situaciones menores puedes optar por
medidas naturales que pueden conseguir aliviarte los dolores de manera más tradicional.

Los principales problemas a causa del abuso en la dosis diaria
de ibuprofeno serían: diarreas, malestar abdominal, úlceras, dolores de cabeza,
incluso llegando a problemas del corazón e infartos.

¿Cuáles serían las alternativas naturales?

Existen varias plantas o remedios naturales a los cuáles podemos acudir
siempre y cuando nuestro cuadro de salud no revista mayor gravedad.
Y por supuesto en caso de no mejorar, debe consultar con su médico en la brevedad posible.

Anti-inflamatorios naturales:

Cúrcuma

Posee propiedades anti-inflamatorias. Mantiene sanas las articulaciones.
Se puede encontrar en polvo, así como también en cápsulas.
Contraindicaciones
Niños menores de tres años, si toma medicación anti-coagulante, previo a una intervención 
quirúrgica,en caso de cálculos biliares. No se recomienda su uso en el embarazo.

Jengibre

Presenta propiedades analgésicas y anti-inflamatorias. Se puede utilizar de forma externa
para casos de artritis, síndrome del túnel carpiano, golpes, torceduras, etc.

Árnica

Posee propiedades anti-inflamatorias y analgésicas.
Es generalmente utilizada para golpes, dolores musculares, desgarros, artritis reumatoide.
Se puede utilizar mediante el resultado de la infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua.
La aplicarás en la zona afectada por medio de un trapo limpio.
Solamente está indicada para uso externo. No ingerir.

Pimienta de cayena

Posee efectos analgésicos y anti-inflamatorios. Disfruta de sus beneficios condimentando tus
platos favoritos. No olvides que les otorgará sabor fuerte y un tanto picante.
En forma de infusión necesitas, un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena
en un vaso de agua caliente. Bebe a lo largo del día en sorbos pequeños.

También la puedes encontrar en forma de ungüentos, cremas, aceites,
en tu tienda de productos naturales. Cuidado de no inhalarla,
o que entre en contacto con las mucosas. Debe lavarse bien las manos
luego de manipularla o utilizar guantes para mayor seguridad.

Sauce blanco

Por sus efectos analgésicos es utilizado en dolores menstruales,
dolores musculares, dolores de cabeza, también en casos como
la artritis y para bajar la fiebre.
Personas alérgicas a la aspirina deben evitar su uso.

Regaliz

Se puede encontrar en el mercado en forma de tabletas, comprimidos, cremas, etc.
en farmacias o herboristerías. No se debe utilizar en pacientes con diabetes tipo II,
hipertensión arterial, bajo potasio en sangre, hepatitis y durante el embarazo.
Evite su interacción con otros medicamentos,
comente con su médico su intención de consumir regaliz.

Alimentos con propiedades anti-inflamatorias:

*Pescados (trucha, salmón, sardinas)
*Aceites vegetales como: de oliva, lino.
*Nueces y hojas verdes, semillas de lino, almendras, avellanas.

Si padeces de algún proceso inflamatorio, incluye estos alimentos a tu dieta.

Al conocer los efectos contraproducentes que acarrean los medicamentoscomo el ibuprofeno,
anímate a optar por soluciones naturales. No olvides que necesitas el correcto asesoramiento
de un médico naturista en cuanto a las dosis y tiempo de tratamiento.

No por ser naturales puedes abusar de su consumo y tampoco
se pueden utilizar en cualquier caso.
Solicita consejo calificado y si los utilizas de la manera indicada
no debería existir ningún inconveniente.

Recordatorio…

Si te encuentras bajo tratamiento médico, no es una opción abandonar la medicación
para volcarte a estas recomendaciones naturales. Estas medidas sólo
están recomendadas para quienes quieran evitar el consumo
de medicamentos en caso de dolores leves que no sean
indicio de ninguna enfermedad importante.

Fuente: http://mejorconsalud.com/