Taller Cuerpo en Movimiento

Exploración del bienestar y la salud corporal 

El taller propone una primera aproximación a un trabajo profundo y minucioso en la autoexploración y el autoconocimiento a través del movimiento y la conciencia corporal.

¨Comenzamos a conocernos a nosotros mismos cuando aprendemos a reconocer como se orienta nuestro cuerpo en el espacio¨
Moshe Feldenkrais

El estado de plena conciencia se compone de cuatro elementos: movimientos, sensaciones, sentimientos y pensamientos. Desde esta premisa se genera la estructura del taller, cada clase abordará una primera aproximación de cada uno de estos conceptos. Es por eso que este taller, que tiene como objetivo un trabajo de autoexploración del cuerpo y con eso del movimiento, es una oportunidad para despertar la conciencia, siendo un pilar fundamental a la hora de desear cambios en en uno mismo.

¨Cuerpo y mente no son partes que están relacionadas de algún modo entre si, constituyen una unidad funcional inseparable. Cualquier modificación que tenga lugar en el sistema nervioso se pone claramente de manifiesto a través de un cambio de la actitud, la postura, o la configuración muscular. No se trata de dos estados sino de dos aspectos del mismo estado. ¨
Moshe Feldenkrais

Descripción especifica de cada clase:

CLASE 1. MOVIMIENTO
Exploración de nuestra imagen corporal
Aquí habrá un especial énfasis a la escucha del cuerpo y el despertar de la
conciencia corporal en relación al movimiento. El hincapié estará puesto en como
nos movemos mas que en qué movemos, vale decir en el proceso mas que en un
resultado. Desde ahí se cree que surge una experiencia real de autoconocimiento
y con eso posibles cambios.

CLASE 2. SENSACIONES
Exploración de nuestros sentidos
Para la segunda clase habrá un énfasis en despertar las sensaciones del cuerpo.
Luego de haber experienciado en el funcionamiento y la estructura del cuerpo, se
le agregará una capa mas de contenido para entregar una primera aproximación
de conciencia sobre los sentidos. Al desarrollar capacidad para concientizar los
sentidos, estamos entregando herramientas para habitar con mayor riqueza el
presente y con eso la posibilidad de conocernos.

CLASE 3. EMOCIONES
Las emociones que habita nuestro cuerpo
Aquí se trabajará, a partir de todo el material hasta ahora aprendido, en el plano
emocional desde una perspectiva corporal. Con esto se estará incorporando una
capa mas para el objetivo principal del taller, pudiendo enriquecer las herramientas
de autoconocimiento y auto reconocimiento personal, y luego así poder
administrar de mejor manera nuestras emociones.

CLASE 4. PENSAMIENTOS
El viaje de nuestra atención y con eso de nuestros pensamientos
Aquí, se incorporará el ultimo elemento que aúna la concepción de plenitud que
plantea el taller. Pudiendo auto-explorar y concientizar en el movimiento, en las
sensaciones, las emociones y los pensamientos. Con esto trabajaremos con la
unidad, con el ser integral.

Facilita: Teresa Prieto
Bailarina, coreógrafa y docente.
Comienza sus estudios en técnicas de danza contemporánea en Nueva York, con la escuela de danza de Trisha Brown, en el Movement Research y en el Dance Space Center.
En el plano educativo lleva 8 años explorando en metodologías de enseñanza para la expresión corporal y la auto exploración del movimiento y del cuerpo.

Fecha: Todos los martes de octubre 3-10-17-24-31

Horario: 19:00 a 21:00hrs

Valor: 42.000

Lugar: Rasavant (La pinta 2972, Las Condes)

Para inscripción o más información escríbenos a contacto@rasavant.cl