Mantente aquí y ahora: 7 formas de meditar en movimiento
Si no tienes tiempo para meditar sentado, prueba una de estas meditaciones activas. En cada caso, el movimiento de tu cuerpo es el objeto de la meditación. ¿Cuál vas a…
Grounding: conecta tus pies con la energía de la Tierra
Cuando queremos estar relajados nuestro instinto nos empuja a querer tomar sol y sentir su energía sobre la piel, disfrutando de el calor que nos da y la Vitamina D…
Pachamama Omm
Pachamama Omm es un ecocentro de salud y bienestar dedicado al desarrollo de terapias naturales, con bases en los principios de la medicina Bio reguladora hipocrática y ancestral indígena. Basándonos en…
Consumo y felicidad
La sociedad no siempre ha sido consumista. Esta forma de comportarnos la adquirimos poco después de la Segunda Guerra Mundial. Para impulsar la economía, los estudiosos de la psicología humana…
Charlas de Alimentación saludable para niños
Regresan las charlas de Alimentación saludable en Vitaclub, a cargo de Catalina Valdés R., Chef y Coach de salud. Charla 1: Alimentación para los niños. Los patrones de alimentación que comienzan en la infancia…
La Alimentación como Camino a la Salud, come con consciencia
Hace unos meses estuvimos presentes en una interesante charla sobre Nutrición Holística dictada por María Paz Calvo Directora del Centro Chileno de Nutrición Holística, ella vive en Boulder, Colorado y estuvo…
Que es la Kombucha y cuales son sus beneficios para la salud
La Kombucha es una bebida fermentada naturalmente de sabor ácido y refrescante que ha sido muy valorada por sus beneficios probióticos a lo largo de muchas generaciones. Es una bebida…
«Flor de piel», flores que nos hacen más bellas
Las flores nos encandilan, invaden y alegran en ésta época primaveral. Éstas no solo vienen a llenar de color y frescura el paisaje, muchas de éstas flores pueden resaltar nuestra…
Disfrutar de un buen baño de mar, Una fuente inagotable de salud.
Para mi es una gran terapia bañarme en el mar, tiene un gran poder sanador, es muy energizante, sobre todo si es frío. Éste puede limpiar malas energías, quitar la…
Vivir junto a ríos, lagos o mares beneficia la salud mental
Vivir junto a fuentes, ríos, lagos o mares tiene efectos beneficiosos para la salud mental y el bienestar de las personas, según un estudio elaborado por el Instituto de Salud…
Masajeate los pies antes de dormir, el arte de curar con los pies
Cuesta pensar que algún punto en particular en la planta de los pies tenga relación directa con los órganos del cuerpo, pero los chinos descubrieron que existen miles de terminales…
Hygge: ¿De qué se trata el estilo de vida que hace felices a los daneses?
Que Dinamarca ofrece una maravillosa calidad de vida a sus ciudadanos es un dato sabido por muchos. Pero lo que varios no conocen o manejan es el concepto que, según…
Descubre por qué deberías incluir canela en tu desayuno
Huele a ‘calientito’, nos recuerda a Navidad y genera una sensación agradable de bienestar. La Canela es una especia aromática, sabrosa y muuuuy saludable. Es un tremendo antioxidante –una cucharadita…
Elogio de la caminata por Björk
Clay Cockrell, psicoterapeuta de Nueva York, ciudad donde los psicoterapeutas podrían tener un sexto barrio para ellos solos, realiza sus sesiones al aire libre. Caminando más bien. En lugares como Central…
Wanderlust 108 La Triatlón Consciente
Después del éxito de la versión anterior se confirma la segunda edición de Wanderlust 108 en nuestro país. Al igual que el 2016, habrá diferentes y atractivas clases de yoga…